top of page

Het opbouwen van een sterke relatie na het krijgen van een baby.

Als een baby wordt geboren, is dat vaak een heel blij moment voor ouders. Maar het kan ook voor problemen zorgen, zelfs als je altijd goed met elkaar kan opschieten.

Een groot probleem na de geboorte van een baby is dat moeder en vader opeens veel meer moeten doen. De baby heeft veel aandacht en tijd nodig. Ouders slapen slecht omdat de baby 's nachts huilt. Je bent niet meer alleen met je partner; nu hebben jullie ook samen de verantwoordelijkheid voor de baby. Vooral in de eerste paar maanden, als de baby buikpijn heeft en veel huilt, kunnen ouders snel geïrriteerd raken. Soms kunnen grote ruzies ontstaan door zo iets kleins. Bijvoorbeeld door iets wat de ander zegt.

In deze blog gaan we kijken naar hoe ouders met deze problemen kunnen omgaan en hoe ze hun relatie kunnen versterken na de geboorte van een baby. Ik geef eenvoudige tips en ideeën om de band tussen ouders sterker te maken, zelfs als het leven met een baby soms moeilijk kan zijn.

  1. De taken moeten goed verdeeld worden. Na de geboorte van een kind worden de verantwoordelijkheden en het werk zwaarder, daarom moeten ouders samenwerken. In de eerste paar maanden is de moeder vaak meer bezig met het kind dan de vader, daarom kan de vader zich bezighouden met andere taken, zoals het huishouden, koken en boodschappen doen.

  2. Je krijgt niet vanzelf meer tijd om samen met je partner te zijn, maar je kunt wel zelf tijd maken. Het hoeft niet lang te duren, bijvoorbeeld door samen even een kopje thee of koffie te drinken.

  3. Blijf met elkaar communiceren. Het is essentieel dat je met je partner praat over je gevoelens en over wat je belangrijk vindt met betrekking tot de opvoeding.

  4. Behoud fysieke intimiteit. Probeer jullie romantische en fysieke relatie te behouden. Je kunt bijvoorbeeld knuffelen, elkaars hand vasthouden, enzovoorts om jullie romantische relatie te versterken. Vooral vrouwen hebben vaak behoefte aan romantische aandacht in deze periode.

  5. Zorg beide voor de baby, zodat je partner na een gebroken nacht wat kan uitrusten. Laat je vrouw zien dat je begrijpt dat ze moe is en rust nodig heeft. Geef haar een kus en moedig haar aan om te gaan slapen. Zorg ervoor dat ze zich geen zorgen hoeft te maken over de baby, omdat jij volledig voor de baby kunt zorgen.

  6. Laat je partner weten dat hij/zij nog steeds belangrijk voor je is. Vrouwen maken zich soms zorgen dat ze na de zwangerschap en bevalling niet meer interessant of aantrekkelijk zijn voor hun partner.

  7. Behoud seks en seksuele intimiteit. Het kan even duren voordat je weer seks hebt na de geboorte van een baby, vanwege stress, lichamelijke genezing, vermoeidheid en andere factoren. Als de baby eenmaal geboren is, heeft de moeder vaak tijd nodig om zich weer in de stemming te voelen en om eventuele problemen die gepaard gaan met het ouderschap op te lossen. Het is dus het beste om langzaam weer met seks te beginnen. Stel een geschikte tijd in voor jou en je partner, zodat jullie samen kunnen zijn zonder onderbrekingen van de baby.

  8. Leer om elkaar te vergeven en vergeet hem/haar niet. Het zorgen voor een baby en met nieuwe verantwoordelijkheden kunnen ervoor zorgen dat je partner jouw behoeften soms vergeet of negeert. Door elkaar te leren vergeven tijdens stressvolle of drukke tijden, kunnen relaties verbeteren. Probeer begrip te tonen voor je partner als zij hard werkt en voor het kind zorgt. Wees geduldig en compassievol richting je partner. Begrijp haar rol als moeder of vader en leef met haar mee. Wanneer je partner merkt dat je haar hebt vergeven, zal ze proberen dit goed te maken en door jouw liefde met liefde beantwoorden. Als je meer wilt leren over vergeving, overweeg dan hulp van een externe hulp zoals bij mij als relatiecoach.



VAAK ZIT HET IN DE KLEINE DINGEN. Het gaat erom dat je laat merken en voelen dat er nog aandacht is voor elkaar. Dat je elkaar ondanks de drukte niet vergeten bent. Dat doe je door te praten en even tijd te maken voor elkaar. Dat hoeft niet te betekenen dat je een weekendje weg moet boeken, hé. Je kan ook thuis een kwartier voor elkaar uittrekken: even in elkaars armen liggen. Of het met z’n tweetjes in de bank zetel? gezellig maken in plaats van tv te kijken."


In de turbulente reis van het ouderschap is het begrijpelijk dat er uitdagingen en spanningen kunnen ontstaan. Maar laten we niet vergeten dat deze reis ook gevuld is met liefde, vreugde en onvergetelijke momenten. Het is een tijd waarin relaties kunnen groeien en sterker kunnen worden als we bewust werken aan het behouden van onze band met onze partner. Het delen van verantwoordelijkheden, communiceren, genieten van momenten samen, en het koesteren van de fysieke en emotionele verbinding zijn allemaal stappen in de richting van het opbouwen van een sterke relatie na het krijgen van een baby. En laten we niet vergeten om medeleven en vergevingsgezindheid te tonen, niet alleen naar onze partner toe, maar ook naar onszelf.



Ouderschap is een reis die gevuld is met uitdagingen, maar ook met de beloning van het zien opgroeien van een nieuw leven.




Laten we samenwerken om onze relaties te versterken en te koesteren, zodat we als gezin kunnen gedijen en genieten van deze kostbare tijd samen. Want uiteindelijk is liefde en begrip de kracht die ons door alle ups en downs van het leven zal leiden.


Bedankt voor het lezen, en veel geluk met je reis als nieuwe ouders!


Sahara Sadi

12 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page